10 مهمترین نکته در وادرات هوایی کالا به ایران

واردات کالا به ایران از طریق حمل و نقل هوایی یکی از سریع‌ترین و امن‌ترین روش‌های جابجایی کالاهای وارداتی به‌حساب می‌آید. این روش برای واردات کالاهای حساس، با ارزش بالا و یا آنهایی که نیاز به سرعت در تحویل دارند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود. با این حال، برای موفقیت در این نوع واردات و جلوگیری از مشکلات احتمالی، باید نکات مهمی را مدنظر داشت. در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی در واردات هوایی به ایران خواهیم پرداخت.

1. انتخاب شرکت حمل و نقل هوایی مناسب

اولین و شاید مهم‌ترین گام در واردات هوایی انتخاب یک شرکت حمل و نقل مطمئن و کارآمد است. شرکت‌هایی که سابقه خوبی در حمل و نقل بین‌المللی دارند و خدماتی چون ردیابی بار، بیمه، و سرویس‌دهی سریع ارائه می‌دهند، انتخاب مناسبی برای واردات هوایی به ایران هستند. برخی از شرکت‌های حمل و نقل بین‌المللی معروف در این زمینه شامل DHL، FedEx و UPS هستند که تجربه گسترده‌ای در ارسال کالا به ایران دارند.

2. آشنایی با قوانین و مقررات واردات

واردات هوایی به ایران، مانند سایر روش‌های واردات، نیازمند آگاهی کامل از قوانین و مقررات وارداتی کشور است. قبل از هرگونه اقدام به واردات، باید با تعرفه‌ها، استانداردها و محدودیت‌های گمرکی ایران آشنا باشید. برخی از کالاها ممکن است نیاز به مجوزهای خاصی مانند مجوز بهداشت، استاندارد و یا امنیت داشته باشند. بنابراین، پیش از واردات، از قوانین واردات کالاهای خود مطلع شوید تا از مشکلات گمرکی و تأخیرهای ناشی از عدم تطابق با مقررات جلوگیری کنید.

3. بررسی تعرفه‌های گمرکی و هزینه‌ها

یکی از مهم‌ترین جنبه‌های واردات هوایی، هزینه‌های گمرکی و تعرفه‌هایی است که باید پرداخت شود. هزینه‌های گمرکی بر اساس نوع کالا، وزن و ارزش آن تعیین می‌شود و ممکن است بسته به شرایط، تغییرات داشته باشد. قبل از واردات، لازم است که با توجه به نوع کالا، هزینه‌های گمرکی را محاسبه کنید و در نظر بگیرید که این هزینه‌ها می‌تواند بخش بزرگی از هزینه نهایی واردات باشد.

4. استفاده از خدمات بیمه بار

یکی از خطراتی که در واردات هوایی وجود دارد، احتمال آسیب دیدن یا از دست رفتن کالاها در حین حمل و نقل است. برای جلوگیری از ضررهای مالی ناشی از این اتفاقات، بسیار مهم است که از خدمات بیمه بار استفاده کنید. شرکت‌های حمل و نقل معمولاً خدمات بیمه بار را ارائه می‌دهند و شما می‌توانید با پرداخت هزینه‌ای اضافی، اطمینان حاصل کنید که در صورت بروز هرگونه حادثه، خسارات مالی جبران می‌شود.

حتما بخوانید: کالاهای مجاز کارگو هوایی و قیمت‌گذاری کارگو هوایی

5. توجه به نوع کالا و بسته‌بندی مناسب

نوع کالاهایی که وارد می‌کنید، تعیین‌کننده نوع بسته‌بندی و شرایط حمل و نقل آن است. برای کالاهای حساس مانند تجهیزات الکترونیکی، داروها، یا مواد غذایی، بسته‌بندی باید با استانداردهای خاصی صورت گیرد تا از آسیب در حین حمل و نقل جلوگیری شود. بسته‌بندی مناسب و محکم می‌تواند مانع از خسارات وارده به کالا در طول مسیر هوایی شود.

6. زمان‌بندی و برنامه‌ریزی دقیق

یکی از مزیت‌های واردات هوایی نسبت به سایر روش‌های حمل و نقل، سرعت بالای آن است. با این حال، برای بهره‌مندی کامل از این مزیت، نیاز به زمان‌بندی و برنامه‌ریزی دقیق دارید. زمان ورود کالا به ایران، عملیات گمرکی، و ارسال نهایی به مقصد نهایی باید با دقت برنامه‌ریزی شود تا از تأخیرهای احتمالی جلوگیری شود. همچنین، با توجه به محدودیت‌های پروازی و تعطیلات رسمی، بهتر است زمان ارسال کالا را به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که در کمترین زمان ممکن به دست شما برسد.

7. استفاده از خدمات ترخیص کاران حرفه‌ای

یکی از مراحل مهم در واردات هوایی به ایران، ترخیص کالا از گمرک است. این فرآیند نیازمند آشنایی با مدارک و قوانین گمرکی است که ممکن است پیچیده و زمان‌بر باشد. برای ساده‌سازی این فرآیند و جلوگیری از تأخیرهای احتمالی، می‌توانید از خدمات ترخیص‌کاران حرفه‌ای استفاده کنید. این افراد یا شرکت‌ها با داشتن تجربه و دانش کافی، می‌توانند کالاهای شما را به سرعت و با کمترین هزینه از گمرک ترخیص کنند.

8. مدارک لازم برای واردات هوایی

برای واردات هوایی به ایران نیاز به ارائه مدارک مختلفی دارید که بسته به نوع کالا و مقررات ممکن است متفاوت باشد. برخی از مدارک عمومی که معمولاً نیاز دارید شامل موارد زیر است:

• بارنامه هوایی (Airway Bill): سندی که توسط شرکت حمل و نقل صادر شده و شامل اطلاعات مربوط به کالا، فرستنده و گیرنده است.
• فاکتور تجاری: شامل اطلاعات مالی و تجاری مربوط به کالاها.
• فهرست بسته‌بندی (Packing List): که شامل جزئیات مربوط به محتویات بسته‌ها است.
• مجوزهای مورد نیاز: مانند مجوز بهداشت، استاندارد یا دیگر مجوزهایی که ممکن است بسته به نوع کالا نیاز باشد.

9. کنترل کیفیت کالاهای وارداتی

یکی از چالش‌های واردات هوایی، حفظ کیفیت کالاها در طول مسیر است. برای جلوگیری از ورود کالاهای آسیب‌دیده یا نامناسب، باید کنترل کیفیت دقیقی انجام شود. این شامل بررسی کالاها قبل از ارسال، در طول حمل و نقل و همچنین پس از رسیدن به ایران است. شرکت‌های وارداتی باید اطمینان حاصل کنند که کالاهای دریافتی با استانداردها و نیازهای بازار ایران همخوانی دارند.

10. استفاده از خدمات رهگیری آنلاین

بسیاری از شرکت‌های حمل و نقل هوایی خدمات رهگیری آنلاین برای کالاها ارائه می‌دهند. این خدمات به شما این امکان را می‌دهد که در هر لحظه موقعیت بار خود را بررسی کنید و از وضعیت آن مطلع باشید. استفاده از این خدمات می‌تواند به شما کمک کند تا در صورت بروز تأخیر یا مشکل در حمل و نقل، سریعاً اقدامات لازم را انجام دهید.

نتیجه‌گیری

واردات هوایی به ایران با وجود مزایای فراوان از جمله سرعت بالا و امنیت بیشتر، نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و توجه به نکات مهم است. از انتخاب شرکت حمل و نقل مناسب تا رعایت قوانین گمرکی و استفاده از بیمه بار، همه این عوامل می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر موفقیت یا شکست فرآیند واردات شما داشته باشند. با رعایت این نکات و استفاده از خدمات حرفه‌ای، می‌توانید کالاهای خود را با اطمینان بیشتری به ایران وارد کنید و از مزایای حمل و نقل هوایی بهره‌مند شوید.

پاد چیست ؟ با اجزا و کاربردهای پاد سیستم آشنا شوید

در دنیای ویپ، پادها (Pods) به عنوان بخشی اساسی از دستگاه‌های ویپ مطرح هستند. این کوچکترین قسمت‌های دستگاه ویپ که حاوی مایع ویپ می‌شوند، نقش بسیار مهمی در تجربه ویپینگ ایفا می‌کنند. در این مقاله، انواع مختلف پادها را معرفی کرده و بهترین انتخاب برای ویپینگ را بررسی می‌کنیم.

1. پادهای بازپر کننده (Refillable Pods):

توضیحات: این پادها به کاربر امکان پر کردن خود از مایع ویپ مورد نظر را می‌دهند. این امکان به کاربران این اختیار را می‌دهد تا مایعات مختلف را تجربه کنند.
مزایا: انعطاف‌پذیری در انتخاب مایع ویپ، صرفه‌جویی در هزینه.
2. پادهای یکبار مصرف (Disposable Pods):

توضیحات: این پادها برای یکبار مصرف طراحی شده‌اند و بعد از مصرف دور انداخته می‌شوند. به ویژه برای افرادی که به سادگی و یا در مسافرت هستند، گزینه‌ای مطمئن است.
مزایا: نیازی به تعمیر یا تعویض قطعات نیست، سهولت استفاده.
3. پادهای با توانایی تعویض کویل (Replaceable Coil Pods):

توضیحات: این پادها قابلیت تعویض کویل را دارند که به کاربر امکان استفاده از کویل‌های مختلف و تغییر آسان آنها را می‌دهد.
مزایا: امکان استفاده از کویل‌های متنوع، قابلیت اصلاح و تعمیر.
4. پادهای با قابلیت تنظیم هوا (Adjustable Airflow Pods):

توضیحات: این پادها دارای قابلیت تنظیم جریان هوا هستند که به کاربر امکان کنترل بیشتر بر تجربه ویپینگ خود را می‌دهد.
مزایا: امکان تنظیم جریان هوا بر اساس ترجیحات شخصی، بهبود کارایی ویپ.
نتیجه:

با توجه به نیازها و ترجیحات شما، انتخاب نوع پاد مناسب برای دستگاه ویپ شما اهمیت دارد. از انواع مختلف پادها بهره‌مند شده و با تجربه و تست مدل‌های مختلف، به بهترین انتخاب برای سلیقه خود برسید.

آدرس سایت: 

https://royalvape1.com/product-category/all-pods

آشنایی با حمل یکسره کالا در گمرک

یکی از ویژگی‌ های بارز حمل یکسره کالا در گمرک استفاده از ظرفیت بارگیری بهینه و بهره‌ وری بالا در پروسه حمل و نقل میباشد. با به کار گیری این روش کالاها به صورت مداوم بدون وقفه از مبدأ به مقصد حمل می‌شوند، که باعث صرفه‌جویی در زمان، هزینه و انرژی می‌ شود.

حمل یکسره کالا معمولاً به وسیله ناوگان حمل و نقل مختلف انجام می‌شود. مثلا در حمل و نقل جاده‌ای از وسایل نقلیه همانند کامیون‌ ها و تیرلی‌ باس‌ها استفاده می‌ شود. در حمل و نقل ریلی، قطارها و واگن‌ها برای حمل کالاها به کار می‌روند. همچنین در حمل و نقل هوایی، هواپیماها برای حمل کالاها به کار می‌روند و در حمل و نقل دریایی از کشتی‌ ها استفاده می گردد.

حمل یکسره کالا از اهمیت زیادی در بخش تجارت و اقتصاد برخوردار بوده است. این روش حمل و نقل سبب بیشتر شدن سرعت تحویل کالاها، کاهش هزینه‌ها، بهبود مدیریت زنجیره تأمین و افزایش رقابت‌پذیری شرکت‌ها می‌ شود. با استفاده از حمل یکسره کالا، زمان ترانزیت و تأخیر در تحویل اجناس و محصولات به حداقل می‌ رسد و این امر می‌تواند برای کسب و کارها و مشتریان آنها بسیار سودمند باشد.

علاوه بر این، حمل یکسره کالا بهبود قابلیت پیگیری و ردیابی کالاها را فراهم می‌کند. با استفاده از فناوری‌های ارتباطی و نرم‌افزارهای مدیریت زنجیره تامین می‌ توان بطور دقیق مکان و مرحله حمل و نقل کالاها را پیگیری نمود و اطلاعات ضروری را به مشتریان و سایر ذینفعان ارایه داد.

به طور کلی، حمل یکسره کالا بعنوان یک روش حمل و نقل هوشمند و بهینه از اهمیت بسیاری برخوردار میباشد. این روش می‌ تواند در بهبود عملکرد تجارت، کاهش هزینه‌ها و افزایش راندمان بخش‌های مختلف زنجیره تأمین تأثیر مهمی داشته باشد. بنابراین، توسعه و بهره‌برداری از سیستم‌های حمل یکسره کالا می‌ تواند برای رشد اقتصادی و توسعه پایدار در کشورها و شرکت‌ها کمک نماید.

مزیت های حمل یکسره کالا در گمرک

حمل یکسره کالا دارای مزیت های زیادی می باشد که به رشد و توسعه صنایع و تجارت بسیار کمک می‌کند. مزایای اصلی حمل یکسره کالا عبارت هستند از:

۱. کاهش هزینه‌ها: حمل یکسره کالا باعث بهبود بهره‌وری و استفاده بهینه از ظرفیت باربری می‌شود. با ترکیب و ادغام محموله‌ها در یک وسیله نقلیه و انجام حمل و نقل به صورت پیوسته، هزینه‌های ناشی از حمل و نقل تک تک محموله‌ ها کاهش می‌ یابد. افزون بر این با کمتر شدن زمان ترانزیت و تأخیرها، هزینه‌های اضافی که به علت تأخیر در تحویل کالاها به وجود می‌آید نیز کاهش می‌ یابد.

۲. بیشتر شدن سرعت تحویل کالا: در حمل یکسره کالا از گمرک کالاها به طور پیوسته و بی وقفه از یک مرحله به مرحله دیگر منتقل می‌ شوند. این سبب افزایش سرعت تحویل کالاها و کاهش زمان ترانزیت می‌شود. به علاوه، امکان استفاده از راه‌های حمل و نقل سریع مانند حمل و نقل هوایی و ریلی در حمل یکسره کالا در گمرک بهبود قابل توجهی در سرعت تحویل کالاها ایجاد می‌ کند.

۳. بهبود مدیریت زنجیره تامین: حمل یکسره کالا سبب بهتر شدن قابلیت پیگیری و ردیابی کالا ها در طول مسیر حمل و نقل می‌شود. با استفاده از فناوری‌های ارتباطی و سیستم‌های مدیریت زنجیره تأمین، می‌توان به صورت دقیق مکان و وضعیت کالا را پیگیری کرده و اطلاعات ضرری را به ذینفعان ارایه داد.

4. بهبود کیفیت خدمات: حمل یکسره کالا باعث کاهش خطاها و خسارات ناشی از دسترسی مکرر به کالاها و تحمل بارها خواهد شد. با به کار گیری این روش کالا ها به صورت مداوم و بدون توقف از مبدا به مقصد حمل می‌شوند که باعث کاهش خطاها و آسیب‌ها به کالاها می‌شود. همچنین، با بهره‌گیری از تجهیزات و فناوری‌های مناسب در فرآیند حمل و نقل، امکان حفظ شرایط مناسب نگهداری و حفاظت از کالاها هم وجود دارد.

۵. افزایش رقابت‌پذیری: با استفاده از حمل یکسره کالا در گمرک شرکت‌ ها قادر خواهند بود تا با سرعت بیشتری به بازارها دسترسی یابند و به طور موثرتری در تأمین نیازهای مشتریان خود عمل کنند. این مورد سبب بیشت شدن رقابت‌پذیری شرکت‌ها و توانایی رقابت با رقبا می‌شود.

ترخیص کالا از چین - بهترین قیمت در آتا اکسپرس

لیست خدمات حمل یکسره کالا از گمرک 

لیست خدمات حمل یکسره کالا از گمرک شامل موارد زیر هست:

1. گمرک‌سازی: ارائه خدمات گمرکی در طول پروسه حمل و نقل کالاها شامل انجام امور گمرکی مثل تسویه حساب‌های گمرکی، پرداخت وصولی و صدور مجوزهای ضروری است.

2. ترخیص کالا: انجام امور ترخیص کالا در گمرک، شامل ارزیابی و تعیین ارزش گمرکی کالا محاسبه و پرداخت مالیات‌ها و عوارض و انجام فرآیند ترخیص کالا می باشد.

3. ردیابی و پیگیری: ارائه خدمات ردیابی و پیگیری کالاها در فرآیند حمل و نقل، از جمله ارایه اطلاعات مربوط به وضعیت گمرکی و مکان کالاها به مشتریان و ذینفعان مربوطه میباشد.

4. مشاوره گمرکی: ارائه خدمات مشاوره در زمینه مقررات و قوانین گمرکی، تعیین نرخ گمرکی، صدور مجوزها و راهنمایی در فرآیند ترخیص کالا برای کسب و کارها و شرکت‌ ها.

5. ارزیابی ریسک: انجام ارزیابی ریسک و تشخیص ریسک‌ های مربوط به کالا ها در فرآیند حمل و نقل و ارائه اقدامات لازم برای کنترل و کاهش ریسک‌ ها.

6. ارائه آمار و گزارش‌ها: ارائه آمار و گزارش‌های مربوط به واردات و صادرات کالا ها میزان مالیات و عوارض پرداختی، میزان تراکم حجمی و اطلاعات دیگر مرتبط با حمل یکسره کالا از گمرک.

7. همکاری با مقامات دیگر: برقراری همکاری با سایر مقامات مربوطه مثل پلیس راهور، نیروهای نظامی، شرکت‌های حمل و نقل و ..... برای هماهنگی و تسهیل در فرآیند حمل و نقل کالا ها.

8. مدیریت اسناد و اطلاعات: ارائه خدمات مربوط به مدیریت و ثبت اسناد و اطلاعات مرتبط با حمل یکسره کالا، از جمله گواهی‌ها، بارنامه‌ها و مدارک مربوط به ترخیص کالاها.

9. مشاوره تجاری: ارائه مشاوره و راهنمایی تجاری برای کسب و کارها و شرکت‌ها در زمینه حمل و نقل بین‌المللی، توانمندسازی صادرات و واردات و بهره‌برداری بهینه از خدمات حمل یکسره کالا.

10. رفع اختلافات: ارائه نمودن خدمات جهت حل و فصل اختلافات و اعتراضات مربوط به حمل و نقل کالاها، از جمله رسیدگی به شکایات و ارائه راهکارهای قانونی و داوری.

با استفاده از این خدمات حمل یکسره کالا از سوی گمرک امکان تسهیل و بهبود پروسه حمل و نقل کالا ها افزایش کارایی و کاهش هزینه‌ها برای کسب و کارها و شرکت‌ها فراهم می گردد.

آسپندوس Aspendos در جنوب ترکیه

آسپندوس Aspendos در جنوب ترکیه شهری با ریشه فرهنگ رومی در آنتالیا که قدیمی ترین آمفی تئاتر دنیا را در خود در منطقه Pamphylia در تپه تخت صاف با بسیاری از آثار تاریخی همچون Nymphaeum، Basilica، Market Building و Odeion جای داده است. بیشتر بخوانید

اگر در سفر به آنتالیا در جستجوی تاریخ هستید پیشنهاد میکنم حتما از شهر باستانی آسپندوس آنتالیا بازدید کنید تقریبا 40 کیلومتری از آنتالیا قرار دارد و کافیست فقط بدانید که کهن ترین آمفی تئاتر دنیا در این شهر قرار داشته  واز قرن دوم تجارت در این شهر رومی با طلا و نقره انجام میشده است و صنعت مجسمه سازی این شهر و کشاورزی و اسب دوانی بارها در کتاب های یونانی به آن اشاره شده است.این بنای قوسی شکل  دارای 59 طاق قوس است که توسط 2 راه پله شیبدار میتوانست پذیرای 7600 تماشاچی باشد.صندلی و جایگاه پادشاه و لشکریان بزرگ در جلوی آمفی تئاتر بوده است امروز بیشتر برای اپرا از این بنا استفاده میشود و چند سال پیش پیانیست معروف یونانی به نام یانی در اینجا کنسرت برگزار نمود. Eurymedonبه عنوان یک رودخانه شهر و دلیل اصلی رفاه شهر بود. باستان شناسان و منابع تاریخی تایید می کنند که Aspendos قبل از قرن پنجم پیش از میلاد، با ورود ایرانیان به پامفیلیا وارد صحنه وقایع باستانی شده و همچنان اهمیت خود را تا کنترل اسکندر حفظ نموده است.سالانه حدود 400.000 نفر از این سایت باستانی بازدی میکنند. در ادامه با وب سایت توریاب همراه ما باشید.

ازدواج دختر پادشاه سنگ بنای ساخت آمفی تئاتر و قنات شهر آسپندوس؟

در افسانه های رومی گفته میشود به معمارانی که جایزه حفر قنات و ساخت آمفی تئاتر را از آن خود نمایند به عنوان هدیه میتوانند با دختر پادشاه ازدواج کنند و 2 معمار برنده شدند که پادشاه مجبور شد برای امتحان آنها بگوید من دخترم را نصف میکنم و به هر کدام نیمه از آن میرسد.معمار آمفی تئاتر که جوان زیرکی بود نپذیرفت و شاه از گذشت این جوان خوشش آمد و در نهایت داماد پادشاه شد.

سخن پایانی: برای بازدید از شهر باستانی آسپندوس به منو تور ارزان آنتالیا وارد شوید.

بررسی مرکز خرید زورلو استانبول

بررسی مرکز خرید زورلو استانبول : مرکز خرید زورلو به تازگی به یکی از محبوب ترین مراکز تجاری بین توریست ها و گردشگران تور استانبول تبدیل شده است. این مرکز خرید در قسمت اروپایی استانبول و نزدیک به میدان تقسیم قرار دارد. مرکز خرید زورلو برای نخستین بار، میزبان شرکت اپل در این کشور بوده و بروزترین مخصولات اپل را ارائه میدهد. این مرکز خرید مجلل و باشکوه حدود 105 هزار مترمربع مساحت داشته و نسبت به دیگر مراکز خرید به خاطر مالیات خرید محصولات اپل کمی گرانتر است.

فروشگاه ها و مغازه های مرکز خرید زورلو استانبول

بیشتر از 180 فروشگاه و مغازه در این مرکز خرید بزرگ مشغول به فعالیت در زمینه های کیف و کفش، پوشاک، لوازم خانگی، لوازم دیجیتال و الکترونیک، جواهرات، لوازم بهداشتی و آرایشی رایگان، مد و لباس، عطر و ادکلن و ... هستند. برندهای معروف و بین المللی بسیار خوبی در مرکز خرید زورلو استانبول شعبه دارند مثل بربری، فندی، منگو، لویس ویتون، کوتون، دیزل، ویکتوریا سیکرت، دیور، دولچه اند گابانا، ولنتینو، وتیک، وانپن، موکاسینی، دیوارس، آلدو، آیگنر و ... . وجود این شعبه ها باعث شده تا زورلو به یکی از مراکز خرید لوکس و معروف و البته گران در استانبول تبدیل شود.

رستوران ها و امکانات رفاهی مرکز خرید زورلو استانبول

رستوران ها و فودکورت های بسیاری در مرکز خرید زورلو قرار دارند. توریست ها و گردشگران تور ارزان استانبول میتوانند بعد از خرید لذت بخش خود از زورلو، در یکی از رستوران های آن، خوراک های معروف ترکی و یا بین المللی را میل کنند. یکی از رستوران های این مرکز خرید غذاهای مخصوص ایتالیایی خوشمزه ای دارد که پیشنهاد می شود امتحان کنید. علاوه بر رستوران ها، چند سالن سینما با ظرفیت 1600 نفر، مجموعه ورزش و شهربازی بزرگی نیز برای سرگرم کردن بازدیدکنندگان وجود دارد.

خدمات مرکز خرید زورلو استانبول

برای راحتی بازدیدکنندگان و توریست های تور استانبول خدمات رفاهی نظیر اینترنت بی سیم رایگان، پاوربانک، نمازخانه، زمین بازی کودکان، میز اطلاعات، کالسکه رایگان کودکان، صندلی چرخدار، آسانسور، تلفن عمومی، قسمت گمشدگان، پارکینگ و ... در مرکز خرید زورلو استانبول ارائه شده اند.

تور نوروز 1400

هتل رافلز در مرکز خرید زورلو استانبول

هتل رافلز پنج ستاره که در مرکز خرید زورلو استانبول قرار داشته، دارای 132 اتاق و 49 سوئیت بوده و یکی از بهترین هتل های استانبول شناخته می شود. این هتل فوق العاده چشم انداز بسیار زیبایی به غروب آفتاب و تنگه بسفر دارد.

ساعات بازدید و دسترسی های نزدیک به مرکز خرید زورلو استانبول

توریست ها و گردشگران تور استانبول لست تورز برای رسیدن به این مرکز خرید لوکس میتوانند سوار ایستگاه متروی ام دو شده و در ایستگاه گایرتپه 7 پیاده شوند. اگر از منطقه تقسیم حرکت می کنید، با استفاده مترو نیز میتوان به مرکز خرید زورلو رسید. مرکز خرید زورلو استانبول هر روز هفته به جز روزهای تعطیل از ده صبح تا ده شب باز می باشد

نکات مهم درباره ویروس کرونا و منشاء آن

نکات مهم درباره ویروس کرونا و منشاء آن

کرونا ویروس های انسانی عضوی از یک خانواده بزرگ ویروسی هستند که دارای بزرگترین اندازه ژنوم در بین ویروس های RNA دار انسانی می باشند. تا به امروز هفت نوع کروناویروس به عنوان عامل بیماری در انسان شناخته شده است. چهار تیپ از این کروناویروس ها مسئول ۲۵ درصد از سرماخوردگی های معمولی در فصول سرد سال بخصوص در زمستان و اوایل بهار هستند. دو تیپ کروناویروس دیگر به نام های سارس (سندرم حاد تنفسی ) و مرس ( سندرم تنفسی خاورمیانه) از ویروس های نوپدیدی هستند که در دو دهه اخیرازحیوان به انسان منتقل شده اند و توانستند همه گیری شدید و مرگ و میر در سالهای ۲۰۰۳ (سارس) و ۲۰۱۲ (مرس) ایجاد کنند.
هفتمین و جدیدترین ویروس از خانواده کرونا ویروس های انسانی ویروس SARS-CoV-2 است که سازمان بهداشت جهانی بیماری ایجاد شده توسط این ویروس را COVID-19 نامگذاری کرده است. کروناویروس SARS-CoV-2 در اواخر سال ۲۰۱۹ به عنوان یک ویروس جدید معرفی گردید و سازمان بهداشت جهانی در ژانویه ۲۰۲۰ به دلیل انتشار سریع این ویروس وضعیت فوق العاده اعلام نمود.

ویروس کرونا چگونه از حیوان به انسان منتقل می شود؟

کرونا ویروس های حیوانی در حالت معمولی قادر به آلوده کردن انسان نیستند؛ ولی این ویروس ها بسیار مستعد تغییر ژنتیکی می باشند و در صورت وقوع جهش های خاصی در ژنوم ویروس به سرعت توانایی آلوده کردن انسان را به دست می آورند. به طور معمول در آغاز شروع زنجیره عفونت، انسان از طریق تماس نزدیک و یا خوردن حیوان آلوده به بیماری مبتلا می گردد.

کروناویروس جدید از کجا منشا گرفته است؟

 

منشا اولیه کروناویروس ها معمولا گونه حیوانی خفاش است. خفاش ها به ندرت در بین انسان ها ظاهر و به عنوان غذا استفاده می شوند؛ مانند آنچه در سال ۲۰۱۹ در بازار ووهان چین به وقوع پیوست. با آنکه بیشتر بیماران گزارش شده در ابتدای شیوع ویروس با بازار فروش حیوانات و آبزیان ارتباط داشتند؛ اما با افزایش تعداد بیمارانی که سابقه تماس با حیوان را ذکر نمی کردند، مشخص شد که ویروس از طریق انتقال شخص به شخص به افراد سالم منتقل می شود. دانشمندان اعتقاد دارند این کروناویروس جدید قبل از رسیدن به انسان از یک گونه حیوانی حد واسط مانند یک گونه مار و یا یک گونه پستاندار در حال انقراض به نام پانگولین استفاده کرده است.

مدت زمان نهفتگی بیماری کروناویروسی COVID-19 چند روزاست؟

 

دوره نهفتگی (کمون) بیماری به معنی زمان بین ورود ویروس به بدن تا شروع علائم بیماری است که با برآوردهای فعلی، دوره کمون ویروس کرونای جدی 1 تا 12/5 روز با میانگین متوسط 5-6 روز طول می کشد؛ اما براساس اطلاعات موجود از سایر بیماری های کورونا ویروسی مانند مرس و سارس دوره کمون بیماری COVID-19 ممکن است تا 14 روزهم باشد. افراد آلوده به عفونت ویروسی COVID-19 حتی از چند روز قبل ازشروع علائم بالینی هم می توانند بیماری را به افراد سالم منتقل کنند.

علا‌ئم ظاهری بیماری کروناویروسی COVID-19 چیست؟

 

علائم بالینی بیماری در بیشتر موارد شامل تب، سرفه و تنگی نفس می شود. شدت بیماری در عفونت COVID-19 از افراد کاملا بدون علامت و افرادی که دارای علائم تنفسی خفیف هستند، تا افراد به شدت بیمار و در حال مرگ متغیر می باشد. درصد بالایی از افراد جامعه (حدود ۸۰ درصد) عفونت بدون علامت و یا با علائم خفیف سرماخوردگی را بروز می دهند.

 

 

بیماری COVID-19 با آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی چه تفاوتی دارد؟

علیرغم تفاوت هایی که بیماری های تنفسی در ایجاد علائم ظاهری دارند؛ علائم بیماری کروناویروسی COVID-19 با ویروس های تنفسی دیگر تا حدودی مشابهت دارد. بنابراین تشخیص بیماری بر اساس علائم دشوار است و تنها با بررسی آزمایشگاهی می توان وجود عفونت کروناویروسی COVID-19 را به طور صد در صد تایید کرد.

چه افرادی ممکن است به بیماری شدیدتری در هنگام ابتلا به COVID-19 دچار شوند ؟

افراد مسن و کسانی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت و ناراحتی های قلبی ریوی می باشند؛ در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید کروناویروسی هستند.

بیماری کروناویروسی COVID-19 چگونه به افراد دیگر منتقل می شود؟

هنوز موارد زیادی در ارتباط با چگونگی انتقال ویروس عامل بیماری کوید۱۹ به صورت حل نشده و در حال تحقیق است؛ اما تصور می شود مانند بیشتر کروناویروس های دیگر عمدتاً از راه قطرات تنفسی آلوده و تماس نزدیک تا حدود ۲ متر با بیمار قابل انتقال به افراد سالم است. افراد دارای بیشترین علامت، سرایت بیشتری برای بقیه دارند؛ اما افراد بیمار بدون علامت و یا در مرحله نهفتگی بیماری نیز سهم بزرگی در انتشار ویروس دارند. مطالعات اپیدمیولوژی نشان می دهد که قدرت سرایت COVID-19 بیشتر از ویروس های مرس و سارس می باشد و دانشمندان تخمین می زنند هر شخص آلوده می تواند 1.5 تا 3.5 فرد را آلوده کند. RNA ویروس در خون بیماران قابل ردیابی است؛ اما مدارک علمی در مورد وجود ویروس عفونی در مایعات دیگر بدن مانند ادرار، شیر، اسپرم و استفراغ هنوز وجود ندارد.

آیا بیماری کروناویروسی COVID-19 برای کودکان و زنان باردار خطرناک است؟

تعداد موارد گزارش شده در کودکان بسیار کمتر از حد انتظار بوده است. در مورد چگونگی تأثیر کروناویروس جدید بر روی کودکان یا زنان باردار هنوز اطلاعات کافی در دست نیست؛ اما با توجه به تغییرات فیزیولوژی بدن در بارداری مراقبت بیشتری توصیه شده است. شواهد کافی برای عدم انتقال ویروس از مادر به جنین در دوران بارداری و یا تأثیر احتمالی بر روی جنین وجود ندارد و احتیاط های لازم باید در نظر گرفته شود.

ویروس تا چه مدتی می تواند روی سطوح مختلف زنده بماند؟

ویروس SARS-CoV-2 با توجه به شرایط درجه حرارت و رطوبت محیط ممکن است از چند ساعت تا ۹ روز زنده باقی بماند؛ ولی خوشبختانه به ضد عفونی کننده های معمول حساس می باشد. الکل سفید با درصد ۷۰ برای ضدعفونی کردن دست ها و وسایل حساس و مایع سفید کننده خانگی با دقت 1:100 برای ضد عفونی سطوح آلوده مانند منطقه مراقبت از بیمار و سرویس های بهداشتی مناسب می باشند.

آیا شخص سالم با لمس کردن سطوح یا اشیاء آلوده و سپس لمس دهان ، بینی و چشم خود ممکن است به بیماری کروناویروسی COVID-19 مبتلا شود؟

درمورد قابلیت انتقال بیماری از سطوحی که درمعرض ترشحات تنفسی هستند اطلاعات بیشتری مورد نیاز است؛ ولی احتیاط و مراقبت های لازم در هنگام تماس ضروری توصیه شده است.
آیا داروی ضد ویروسی یا واکسن خاصی برای پیشگیری یا درمان بیماری COVID-19 وجود دارد؟

هیچ داروی ضد ویروسی و یا واکسنی تا به امروز برای پیشگیری یا درمان کروناویروس جدید تایید نشده است؛ اما داروهای آنتی رتروویرال HIV، فاویپیراویر ( favipiravir یک داروی ضد آنفولانزا) و رمدزیویر ( remdesivir یک داروی ضد ویروسی) و داروی کلروکین فسفات (ضد مالاریا) برای کارآزمایی بالینی بر روی بیماران استفاده شده است.

اگر مادر به بیماری کروناویروسی مشکوک و یا مبتلا باشد؛ آیا باید به شیر دادن به کودک ادامه دهد؟

با توجه به فوایدی که شیردهی و نقش ناچیز شیر مادر در انتقال ویروس های تنفسی دارد توصیه می شود مادر شیردهی را ادامه دهد. هنگام تغذیه کودک ماسک بپوشید ، قبل و بعد از تغذیه کودک وسایل را بشویید و سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید. اگر مادر به شدت بیمار است، بهتر است شیر دادن با فنجان تمیز و یا قاشق انجام شود.

آیا اقدامات پیشگیرانه در هنگام دریافت محموله های پستی از چین و مناطق درگیر با بیماری ویروسی COVID-19 باید انجام دهیم؟

به دلیل اینکه ویروس بر روی سطوح خشک بقای زیادی ندارد؛ احتمال انتشار ویروس از طریق محموله های پستی و یا محصولات بسته بندی که در طی چند روز یا هفته ها ارسال می شوند بسیار کم می باشد.

آیا کرونا ویروس SARS-CoV-2 می تواند از طریق آئروسل و ذرات معلق در هوا انتقال پیدا کند؟

دانشمندان مدارکی به نفع انتقال ویروس از طریق ائروسل پیدا کرده اند ولی موضوع همچنان در دست تحقیق می باشد.

آیا کروناویروس SARS-CoV-2 می تواند از راه آب و غذای آلوده به افراد دیگر انتقال پیدا کند؟

مطالعات برای بررسی چگونگی انتشار سریع ویروس در مناطق اپیدمی و راههای مختلف انتقال ویروس در حال انجام است. گیرنده شناسایی شده ویروس SARS-CoV-2 برای ورود به سلول های انسان با کروناویروس سارس مشترک می باشد و این گیرنده علاوه بر سلول های ریه در سطح سلول های روده نیز موجود است و بنابراین این بافت ها می توانند به عنوان هدف اولیه ویروس مطرح شوند.

دانشمندان چینی اعلام کردند که توانسته اند ماده ژنتیکی ویروس را در سوآب مقعدی بیماران مبتلا به COVID-19 ردیابی کنند و ذره کامل کروناویروس را در نمونه مدفوع یک بیمار مبتلا در زیر میکروسکوپ الکترونی قابل مشاهده است. هنوز اطمینان وجود ندارد که آیا این ذرات ویروسی عفونت زا و قابل انتقال به افراد دیگر هستند یا خیر؛ اما بعضی از بیماران حتی پس از منفی شدن نمونه دهانی، ویروس را دفع می کنند و این نگرانی را ایجاد کرده که بیماران بعد از بهبودی ممکن است بتوانند تا مدت بیشتری ویروس را به محیط و منابع آبی انتشار دهند.

در مورد توانایی ورود ویروس SARS-CoV-2 به منابع آبی و اینکه ویروس چقدر می تواند در آب زنده بماند تحقیقات بیشتری مورد نیاز است؛ اما این اولین بار نیست که یک کروناویروس بیماریزا از آب جداسازی شده است. کروناویروس سارس نیز در غیاب ماده ضدعفونی کننده کلر می تواند چند ساعت تا چند روز زنده باقی بماند و در تعداد دیگری از کروناویروس ها هم ویروس به فرم عفونت زا در مواد دفعی روده ای وجود دارد.
دانشمندان گمان می برند انتقال ویروس جدید از راه ذرات معلق موجود در هوا و یا آب و غذای آلوده ممکن است عامل انتشار بسیار سریع این کرونا ویروس جدید در بین جمعیت انسانی باشد. شستن مکرر دست ها، نوشیدن آب جوشیده یا تصفیه شده؛ پرهیز از خوردن غذای خام؛ ضدعفونی کردن سرویس های بهداشتی و جلوگیری از آلوده شدن آب و غذا برای جلوگیری از شیوع بیشتر بیماری اکیدا توصیه شده است.

بررسی کاربردهای خانگی از روش‌های هیپنوتیزم درمانی

ممکن است خیلی وقت‌ها با شنیدن داستان‌هایی درباره‌ی هیپنوتیزم و خواب مغناطیسی به وجد آمده باشید یا احتمالا جزو کسانی هستید که برای یک‌بار هم که شده دوست دارید چنین موقعیتی را تجربه کنید. بیشتر مردم دوست دارند به قسمت‌های دست‌نیافتنی ذهن‌شان راه پیدا کنند. این قضیه می‌تواند تنها از سر کنجکاوی، تغییر دادن ذهنیت و خاطره‌ای بد باشد که در ذهن ما رسوخ کرده است. در این مطلب، به شرح هیپنوتیزم، کاربردها و نظرات مختلفی که درباره‌اش وجود دارد می‌پردازیم. اطلاعات بیشتر

تاریخچه‌ی هیپنوتیزم

تقریبا از قرن ۱۸ میلادی، کارکرد هیپنوتیزم جایگاهی میان حقه‌بازی و معالجه داشته است. اما به‌تازگی به‌عنوان روش درمانی پیشنهادی برای بسیاری از بیماری‌ها رونق گرفته است. حالا می‌خواهیم ماهیت هیپنوتیزم را بررسی کنیم و ببینیم آیا واقعا اثرگذار است یا نه. و اگر جواب مثبت است، فرایند آن چگونه است؟

ریشه‌ی کلمه «هیپنوتیزم» از لغت یونانی هیپنوز (hypnos) به‌معنی «خواب» گرفته شده است. تحقیقات نشان می‌دهد برای اولین بار در قرن ۱۹ میلادی، مردی فرانسوی به نام اتین فلیکس (Étienne Félix) از این روش استفاده کرد. او به نقش تلقین بر ذهن و فرایند روانی و رفتاری خاصی که شخص به‌خواب‌رفته تجربه می‌کند، علاقه داشت. منابع دیگر حاکی از آن است که نخستین بار جیمز برید (James Braid) پزشک جراح اسکاتلندی از این روش استفاده کرده است.

بااین‌حال، بسیار قبل‌تر و در قرن ۱۸ میلادی، فرانتس مسمر (Franz Mesmer) پزشک مشهور آلمانی مفهوم خواب هیپنوتیزمی را بیان کرد. مسمر ادعا داشت که می‌تواند وجود چیزی به نام «مغناطیس حیوانی» را ثابت کند. تعریف این نظریه نوعی جریان نامرئی بود که میان مردم، حیوانات، گیاهان و اشیا «در حرکت» است و با دست‌کاری آن می‌توان بر رفتار مردم اثر گذاشت.

 

ما از هیپنوتیزم چه می‌دانیم؟

در مطلب جدیدی که در مجله‌ی مقالات علوم اعصاب و رفتار زیستی منتشر شده، هیپنوتیزم را نوعی کنترل ضمیر خودآگاه تعریف کرده‌اند. در این فرایند «تصاویر ذهنی از فیزیولوژی، آگاهی و رفتار فرد پیشی می‌گیرد.»

همان‌طور که نویسندگان این مقالات توضیح داده‌اند، هیپنوتیزم بر پایه‌ی دو عنصر اصلی است: قیاس و تلقین. در هیپنوتیزم، «قیاس» اولین پیشنهادی است که در طول پروسه به سوژه داده می‌شود؛ هرچند جزئیات تشکیل‌دهنده‌ی آن هم‌چنان مورد بحث و بررسی است.

تلقین‌های هیپنوتیزمی معمولا به‌عنوان مفاهیم کلی بیان می‌شوند که در ظاهر موجب پاسخ‌های غیرمستقیم از شرکت‌کننده می‌شوند. برخی شرکت‌کنندگان تصور می‌کنند که هیچ کنترلی بر روی این موقعیت ندارند.

برخی مردم قابلیت تلقین‌پذیری بیشتری نسبت به دیگران دارند. طبق نتایج محققان، کسانی که در هیپنوتیزم از این قابلیت برخوردار هستند، احتمالا حالت فکری آزادتری دارند.

حالت تلقین‌پذیری در هیپنوتیزم یعنی بتوانیم: تغییراتِ تلقین‌شده در زمینه‌ی فیزیولوژی، ادراکات، احساسات، افکار یا رفتار را تجربه کنیم.

روش‌های تصویربرداری عصبی نشان می‌دهد که افرادی که از قابلیت تلقین‌پذیری بالایی برخوردار هستند، در قشر جلوی مخ و سینگولیت کورتکس‌شان سطح فعالیت بالاتری در مراحل مختلف هیپنوتیزم دارند.

 

هیپنوتیزم و ادراک

بسیاری از مطالعات، هیپنوتیزم را به‌طور خاص به فرایندهای ادراکی مرتبط می‌دانند و آن را به‌عنوان «پدیده‌ای که شامل تمرکز دقیقِ پذیرنده می‌شود» شرح می‌دهند. برخی نشانه‌ها دلالت بر نقش هیپنوتیزم در کنترل انتخابی تمرکز دارند.

رابطه‌ی میان هیپنوتیزم و وضعیت حواس‌جمعی بر پایه‌ی نتیجه تجربه‌های گذشته تقویت می‌شود. در این تجربه‌ها، تلقین‌ هیپنوتیزمی برای تغییر درک‌ و آگاهی درباره‌ی مسائل مختلف به‌کار گرفته می‌شده است.

برای مثال، از عمل تلقین برای تحریک ادراک‌پریشی (در این حالت فرد می‌تواند اشیا و اشکال را حس کند اما قادر به تشخیص هوشیارانه‌ی آنها نیست) استفاده شده است. در آزمایش‌های دیگر، نقش تلقین برای دست‌کاری فرایند بصری (نوعی توانایی مغز در تشخیص اشیا در فضا و بازشناسی حالت‌های آن) تعریف می‌شود.

بیشتر این تأثیرات، هیپنوتیزم را به نمایشی جذاب تبدیل ‌می‌کرده که وقتی به‌عنوان یک حقه‌ی جادویی استفاده می‌شده، موجب ترس و خنده می‌شده است. هرچند، عمل هیپنوتیزم گاه و بی‌گاه توجهات مختلفی را به خود جلب کرده، اما شاهکارهای «هیپنوتیزم‌کننده‌های» آماتور باعث شکل‌گیری نتایج غم‌انگیزی شده است.

یکی از کسانی که در آخرین هیپنوتیزم خود، تجربه‌ای مشکوک و نامعلوم داشته است، این اتفاق ناگوار و حس اضطراب پس از آن را این‌گونه شرح داده است:

«من در حالت خلسه بودم. به من گفته شده بود که قادر به پیدا کردن اتاقم در هتل نیستم، چون تمام شماره اتاق‌ها به عددهای چینی تغییر کرده است. من حدود ۲۰ دقیقه گم شده بودم و فقط در اطراف قدم می‌زدم و می‌توانستم خطوط عجیب زبان چینی و همه محیط را ببینم.»

بازگشت به زندگی گذشته: فراموشی طولانی یا خاطرات تقلبی؟

نگرانی دیگر در مورد کاربرد هیپنوتیزم مربوط به بازگشت زندگی قبل (رگرسیون) از طریق هیپنوتیزم است. «درمان‌شناسی بازگشت» روشی است که ادعا می‌کند، قادر است خاطرات سرکوب‌شده‌ی شخص را که مربوط به سوءِاستفاده‌ها و ضربه‌های روحی او در دوران کودکی است، کشف کند. برخی‌اوقات این روش در تحلیل هیپنوتیزمی استفاده می‌شود. این نوع تحلیل، گونه‌ای از ادغام تکنیک‌های هیپنوتیزم و تحلیل روانی است.

برخی مدعی هستند که هیپنوتیزم می‌تواند به بازگشت زندگی گذشته و خاطرات ماوراءالطبیعه زندگی قبلی نیز کمک کند.

تحقیقات موجود نشان می‌دهد که تلقین هیپنوتیزمی می‌تواند در ایجاد خاطرات دروغین مؤثر باشد و این اطمینان را حاصل کند که این احکام خیالی به قوت خود باقی خواهند ماند. چنین یافته‌هایی، بازخوردی منفی بر ادعای بازگشت از زندگی گذشته و در نتیجه خاطرات حاصل از این طریق داشته است.

کاربرد هیپنوتیزم

در هیپنوتیزم قابلیت نهفته‌ای برای ایجاد تغییر در ادراک وجود دارد. این چیزی است که به‌‌عنوان رویکرد درمانی مکمل، جایگاه تازه‌ای پیدا کرده است.

درحال حاضر، در اروپا و آمریکا، هیپنوتیزم‌درمانی برای کمک به بسیاری از موقعیت‌های پزشکی و درمانی استفاده می‌شود. همچنین این روش درمانی، به افراد برای رهایی از عادت های منفی که تأثیر جدی بر سلامت‌شان داشته کمک می‌کند. هیپنوتیزم‌درمانی در موارد ذکرشده در پایین به کمک افراد آمده است:

۱. سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)

مطالعات نشان می‌دهد که هیپنوتیزم می‌تواند برای مدتی کوتاه، در تسکین نشانه‌های سندروم روده تحریک پذیر مؤثر باشد. تأثیرات طولانی‌مدت این روش هنوز به‌طور قطعی آزمایش نشده است.

۲. بی‌خوابی و اختلالات خواب

هیپنوتیزم می‌تواند به کنترل بی خوابی، کنترل کابوس دیدن شبانه و عوامل ترس از خواب (که معمولا بر کودکان بین ۷ تا ۱۲ سال تأثیر می‌گذارد) کمک کند. همچنین اختلالات خواب غیرمعمولی‌تر، مثل راه رفتن در خواب نیز با این روش درمان می‌شود. تمدد اعصاب و کنترل تنفس نیز با کمک هیپنوتیزم امکان‌پذیر است.

۳. میگرن

برخی مطالعات نشان می‌دهد که هیپنوتیزم می‌تواند در درمان میگرن ها و سردردهای عصبی مؤثر باشد. به دلیل اثرات جانبی پایین در روش هیپنوتیزم، این روش درمان جایگزین مطلوبی به حساب بیاید.

۴. کنترل دردهای بالینی

هیپنوتیزم می‌تواند بر عوارض برخی جراحی‌ها اثر تسکین‌بخش داشته باشد. مطالعات درباره‌ی اثربخشی هیپنوتیزم حاکی از آن است که احتمالا استفاده از این روش می‌تواند به زنان در کنترل درد زایمان کمک کند. هرچند مشاهدات متغیری در این زمینه وجود دارد.

۵. ترک سیگار

تحقیقات دقیق «مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین (NCCAM)» بر این ادعاست که هیپنوتیزم‌درمانی، به‌خصوص وقتی با روش‌های درمانی دیگر ادغام شده باشد، می‌تواند به کسانی که قصد ترک سیگار را دارند، کمک زیادی کند. در این مورد نیز نتایج گوناگونی به‌دست آمده است.

کاربردهای خانگی از روش‌های هیپنوتیزم درمانی

پیشنهاد محققان برای نتیجه‌گیری بیشتر از این روش‌های ساده، داشتن درجه بالایی از تلقین‌پذیری است. آنها گاهی به مراجعه‌کنندگان توصیه می‌کنند تا این تکنیک‌ها را به‌عنوان مکمل درمان‌های تخصصی در خانه تمرین کنند.

یکی از کاربردهای عجیب استفاده از روش تلقین در هیپنوتیزم، در یکی از کتاب‌های کودکان استفاده شده است. کارل فورسن Carl Forssen نویسنده‌ی سوئدی با داشتن دانش روانشناسی در کتابش به‌نام «خرگوشی که می‌خواهد بخوابد» از این تکنیک‌ برای به خواب بردن کودکان بدون هیچ جنجال اضافه‌ای بهره برده است.

 

 

همه چیز درباره کرونا ویروس و شیوع آن

همه چیز درباره کرونا ویروس و شیوع آن

کروناویروس‌های انسانی عضوی از یک خانواده بزرگ ویروسی هستند که بزرگترین اندازه ژنوم را در بین ویروس‌های RNA دار انسانی دارند. تا به امروز هفت نوع کروناویروس به عنوان عامل بیماری در انسان شناخته شده. چهار نوع از این کروناویروس‌ها مسئول ۲۵ درصد از سرماخوردگی‌های معمولی در زمستان و اوایل بهار هستند. دو کروناویروس دیگر به نام‌های  SARS(سندرم حاد تنفسی ) و MERS ( سندرم تنفسی خاورمیانه) ویروس‌های نوظهوری هستند که در دو دهه اخیرازحیوان به انسان انتقال پیدا کردند و باعث همه گیری و مرگ و میر در سالهای ۲۰۰۳ (سارس) و ۲۰۱۲ (مرس) شدند. همراهمان باشید....

هفتمین ویروس از این خانواده کروناویروس SARS-CoV-2 می‌باشد که سازمان بهداشت جهانی بیماری ایجاد شده توسط این ویروس را COVID-19 نامگذاری کرده است. کروناویروس SARS-CoV-2 در اواخر سال ۲۰۱۹ به عنوان یک ویروس نوظهور اعلام شد و سازمان بهداشت جهانی در ژانویه ۲۰۲۰ به دلیل انتشار سریع این ویروس وضعیت اضطراری اعلام کرد.  

ویروس کرونا چگونه از حیوان به انسان انتقال پیدا می‌کند؟ کروناویروس‌های حیوانی در حالت معمول نمی توانند انسان را آلوده کنند؛ ولی این ویروس‌ها بسیار مستعد نوترکیبی هستند و اگر جهش‌هایی در ویروس اتفاق بیفتد، توانایی آلوده کردن انسان را پیدا می‌کنند. به طور معمول در ابتدای شروع عفونت، گونه انسان از طریق تماس نزدیک و یا خوردن حیوان آلوده مبتلا می‌شود.
منشا کروناویروس جدید چیست؟ منشا اولیه کروناویروس‌ها معمولا خفاش است. خفاش‌ها به ندرت در بین انسان‌ها ظاهر شده و به عنوان غذا استفاده می‌شوند؛ مانند آنچه در سال ۲۰۱۹ در بازار ووهان چین اتفاق افتاد. بیشتر بیماران گزارش شده در ابتدای شیوع ویروس با بازار فروش حیوانات و آبزیان مرتبط بودند؛ سپس با افزایش تعداد بیمارانی که سابقه تماس با حیوان را نداشتند، مشخص شد که ویروس از راه انتقال شخص به شخص استفاده می‌کند. دانشمندان معتقدند این کروناویروس جدید قبل از رسیدن به انسان از گونه حیوانی حد واسط مانند یک گونه مار و یا یک پستاندار به نام پانگولین گذشته است.

مدت زمان نهفتگی بیماری کروناویروسی COVID-19 چقدر است؟ دوره نهفتگی (کمون) بیماری زمان بین ورود ویروس به بدن تا شروع علائم بیماری است که با برآوردهای فعلی دوره کمون ویروس کرونای جدید        ۱ تا ۵/۱۲ روز با میانگین متوسط ۵-۶ روز است؛ اما براساس اطلاعات موجود از سایر بیماری‌های کورونا ویروسی مانند مرس و سارس دوره کمون بیماری COVID-19 می‌تواند تا 14 روز طول بکشد. افراد آلوده به عفونت ویروسی  COVID-19  از ۱۰ روز قبل ازشروع علائم می‌توانند بیماری را انتقال بدهند.    

علا‌ئم بیماری کروناویروسی COVID-19 چیست؟ علائم بیماری در بیشتر موارد شامل تب، سرفه و تنگی نفس است.  شدت بیماری در عفونت COVID-19 از افراد کاملا بدون علامت و افرادی که علائم تنفسی خفیف دارند، تا افراد به شدت بیمار و در حال مرگ متغیر است. درصد بالایی از افراد جامعه (حدود ۸۰ درصد) عفونت بدون علامت و یا با علائم خفیف سرماخوردگی را نشان می‌دهند.
تفاوت بیماری COVID-19 با آنفولانزا یا سرماخوردگی چیست؟ علیرغم تفاوت‌هایی که در علائم ظاهری بیماری‌های تنفسی وجود دارد؛ علائم بیماری کروناویروسی COVID-19 با ویروس‌های تنفسی دیگر تا حدودی هم پوشانی دارد.  بنابراین تشخیص بیماری بر اساس علائم می‌تواند دشوار باشد و تنها با بررسی آزمایشگاهی می‌توانیم وجود عفونت کروناویروسی  COVID-19 را تایید کنیم.

چه کسانی در معرض خطر بیماری شدیدتری در هنگام ابتلا  به COVID-19 هستند ؟  افراد مسن و کسانی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت و ناراحتی‌های قلبی ریوی هستند؛ در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید کروناویروسی می‌باشند.  
بیماری کروناویروسی COVID-19 چطور انتقال پیدا می‌کند؟ سوالات زیادی در ارتباط با چگونگی انتقال ویروس عامل بیماری کوید۱۹ وجود دارد؛ اما به نظر می‌رسد مانند بیشتر کروناویروس‌های دیگر عمدتاً از راه قطرات تنفسی آلوده و تماس نزدیک تا حدود ۲ متر با بیمار قابل انتقال به افراد دیگر است. افراد دارای بیشترین علامت، سرایت بیشتری برای بقیه دارند؛ اما افراد بیمار بدون علامت و یا در مرحله نهفتگی بیماری سهم بزرگی در انتشار ویروس دارند. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می‌دهد که قدرت سرایت COVID-19 بیشتر از ویروس‌های مرس و سارس است و تخمین زده می‌شود هر شخص آلوده می‌تواند 1.5 تا  3.5 فرد را آلوده کند. RNA ویروس در خون بیماران وجود دارد؛ اما مدارک علمی در مورد وجود ویروس عفونی در مایعات دیگر بدن مانند ادرار، شیر، اسپرم و استفراغ هنوز در دسترس نیست. 

آیا کروناویروس جدید برای کودکان و زنان باردار خطرناک است؟ تعداد موارد گزارش شده در کودکان بسیار کمتر از حد انتظار است. در مورد چگونگی تأثیر کروناویروس جدید بر روی کودکان یا زنان باردار اطلاعات کافی وجود ندارد؛ ولی با توجه به تغییرات فیزیولوژی بدن در بارداری مراقبت بیشتری توصیه می‌شود. شواهد کافی برای عدم انتقال ویروس از مادر به جنین در دوران بارداری و یا تأثیر احتمالی بر روی جنین وجود ندارد و مراقبت‌های لازم توصیه می‌شوند.  
ویروس چه مدت روی سطوح زنده می‌ماند؟ ویروس SARS-CoV-2 با توجه به شرایط محیطی می‌تواند تا ۹ روز زنده بماند؛ ولی به ضد عفونی کننده‌های معمول حساس است. الکل سفید با درصد ۷۰ برای ضدعفونی کردن دست‌ها و وسایل حساس و مایع سفید کننده خانگی با رقت1:100 برای ضد عفونی سطوح آلوده مانند منطقه مراقبت از بیمار و سرویس بهداشتی مناسب است.


 آیا فرد با لمس کردن سطح یا شیء آلوده و سپس لمس دهان ، بینی و چشم خود به بیماری کروناویروسی COVID-19 مبتلا می‌شود؟ درمورد قابلیت انتقال بیماری از سطوحی که درمعرض ترشحات تنفسی هستند به اطلاعات بیشتری نیاز است؛ ولی مراقبت‌های لازم در هنگام تماس توصیه می‌شوند.   
دارویی برای پیشگیری یا درمان بیماری COVID-19 وجود دارد؟ هیچ دارو و واکسنی تا به امروز برای پیشگیری یا درمان کروناویروس جدید تایید نشده؛ اما داروهای آنتی رتروویرال HIV، فاویپیراویر ( favipiravir  یک داروی ضد آنفولانزا) و رمدزیویر ( remdesivir یک داروی ضد ویروسی) و داروی کلروکین فسفات (ضد مالاریا)  در کارآزمایی بالینی مورد استفاده قرار گرفته اند.

در صورت ابتلای مادر به بیماری کروناویروسی، آیا شیر دادن به کودک توصیه می‌شود؟ با توجه به فواید شیردهی و نقش ناچیز شیر مادر در انتقال ویروس‌های تنفسی، مادر می‌تواند شیردهی را ادامه دهد. هنگام تغذیه کودک ماسک بپوشید ، قبل و بعد از تغذیه کودک وسایل را بشویید و سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید. اگر مادر به شدت بیمار است، بهتر است شیر دادن با فنجان تمیز و یا قاشق انجام شود.
آیا اقدامات احتیاطی در دریافت محموله‌های پستی از چین و مناطق درگیر با بیماری ویروسی COVID-19 باید انجام شود؟ به دلیل عدم بقاء زیاد ویروس روی سطوح خشک، احتمال انتشار ویروس از طریق پست و یا محصولات بسته بندی که در طی چند روز یا هفته‌ها ارسال می‌شوند بسیار کم است. 

آیا کروناویروس  SARS-CoV-2 می‌تواند از طریق آئروسل و ذرات معلق در هوا انتشار پیدا کند؟ دانشمندان به مدارکی به نفع انتقال ویروس از طریق ائروسل دست پیدا کرده اند و موضوع در حال تحقیق است.
آیا کروناویروس SARS-CoV-2  از راه آب و غذای آلوده می‌تواند به افراد دیگر انتقال پیدا کند؟ مطالعات برای بررسی چگونگی انتشار سریع ویروس در مناطق اپیدمی و راههای مختلف انتقال ویروس ادامه دارد. گیرنده شناسایی شده ویروس  SARS-CoV-2 برای ورود به سلول‌های انسان با کروناویروس سارس مشترک بوده و این گیرنده علاوه بر سلول‌های ریه در سطح سلول‌های روده نیز وجود دارد و بنابراین می‌توانند به عنوان هدف اولیه ویروس مطرح باشند.

دانشمندان چینی توانسته اند ژنوم ویروس را در سوآب مقعدی بیماران مبتلا به COVID-19 ردیابی و ذره کامل کروناویروس را در نمونه مدفوع یک بیمار مبتلا در زیر میکروسکوپ الکترونی مشاهده کنند. هنوز مشخص نیست که آیا این ذرات ویروسی عفونت زا و قابل انتقال به افراد دیگر هستند یا خیر؛ اما بعضی از بیماران حتی پس از منفی شدن نمونه دهانی، ویروس را دفع می‌کنند و این نگرانی را ایجاد کرده است که بیماران بعد از بهبودی ممکن است تا مدت بیشتری ویروس را به محیط و منابع آبی انتشار دهند.

تحقیقات بیشتری در مورد توانایی ورود ویروس SARS-CoV-2 به منابع آبی و اینکه ویروس چقدر می‌تواند در آب زنده بماند مورد نیاز است؛ اما این اولین باری نیست که یک کروناویروس بیماریزا از آب جداسازی می‌شود.  کروناویروس سارس در غیاب کلر می‌تواند از چند ساعت تا چند روز زنده بماند و در تعداد دیگری از کروناویروس‌ها هم ویروس به فرم عفونت زا در مواد دفعی روده ای حضور دارد.
دانشمندان حدس می‌زنند انتقال ویروس جدید از راه ذرات معلق موجود در هوا و یا آب و غذای آلوده ممکن است عامل انتشار سریع ویروس در بین جمعیت باشد. شستن مکرر دست‌ها، نوشیدن آب جوشیده یا تصفیه شده؛ پرهیز از خوردن غذای خام؛ شستن مکرر دست‌ها؛ ضدعفونی کردن سرویس بهداشتی و جلوگیری از آلوده شدن آب و غذا برای جلوگیری از شیوع بیشتر بیماری توصیه می‌شود.  

با توجه به انتشار سریع بیماری COVID-19 در سطح جهان و در کشور ما ایران توصیه می‌شود این ویروس از سوی متخصصان آب به عنوان یک آلودگی ویروسی بالقوه در نظر گرفته شود. گندزدایی آب با کلر می‌تواند برای از بین بردن کروناویروس‌ها کافی باشد؛ اما با توجه به امکان هر نوع اتفاق در مسیر لوله کشی آب و تاکید بر تصفیه تکمیلی آب در محل مصرف، فیلتراسیون آب آشامیدنی توصیه می‌شود. دستگاه‌های تصفیه آب خانگی مجهز به ممبران اسمز معکوس با داشتن منافذی در حد یک دهم نانومتر (۰۰۰۱/۰ میکرون) به راحتی باکتری‌ها و ویروس‌های بیماریزای احتمالی موجود در آب را حذف می‌کنند. سیستم‌های تصفیه آب مجهز به یووی نیز از نظر تاثیر بر روی ویروس‌ها قوی تر از کلر عمل می‌کنند و دوز اشعه بر اساس حذف ویروس‌های بیماریزای خاص قابل تنظیم است.
 دکتر زهره فرهمند
متخصص ویروس شناسی پزشکی

خرید کالسکه تک روما و یا سرویس روما پلاس

جهت خرید کالسکه تک روما و یا سرویس روما پلاس با فروشگاه اینترنتی نی نی بابا تماس بگیرید و یا شماره موبایل خود را در بخش خرید تلفنی قرار دهید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.

کالسکه دلیجان مدل روما دارای پارچه دلیجان و دارای سایه بان میباشد که جلوگیری مینماید از تابش نور مضر به فرزند شما ، با قابلیت های تنظیم پشتی که چندین حالت دارد و از خوابیده تا 90 درجه قابل تنظیم میباشد، کالسکه ای با 4 چرخ که قابلیت جداشدن و نصب کردن آسان را دارد وکمربند ایمنی برای نگهداری از کودک بر روی کالسکه تعبیه شده است ، چرخ های عقب ترمزدار و دارای ایستایی بالا می باشد و چرخ های جلو قابلیت 360 درجه و ثابت ماندن در مسیر رو به جلو را دارد. تحمل وزن این کالسکه تا 15 کیلوگرم میباشد و جمع کردن آن راحت تر از هر آن چیز هست که فکرش را بکنید و پس از آن فضای بسیار کمی را اشغال میکند که میتوان آن را در خودرو قرار داد.

سبدی بزرگ و باکیفیت مناسب در پایین کالسکه برای قرار دادن لوازم کودک و مادر قرار داده دارد، دسته این مدل کالسکه مبله است و قابلیت تنظیم جلوپایی را دارد، کالسکه روما دارای گاردی است که برای حفاظت ازکودک شما طراحی شده است. کریر این کالسکه قابلیت نی نی لای لای شدن را هم دارد، بدنه کریر روما پلاستیکی  و دسته آن فلزی میباشد و به آسانی روی کالسکه نصب و جدا میگرددو به همین منظور قابل استفاده از بدو تولد هم است.
همراه با روروئک به همراه دسته آلومینیومی برای جابه جایی آسان کودک، به همراه 4 چرخ و 4 ترمز برای اطمینان از گردش کودک در خانه، بدنه روروئک پلاستیکی میباشد و سینی هم قابل شستشو می باشد و دارای پنل موزیکال به همراه فرمان موزیکال و 2 عدد بوق بزرگ برای بازی و سرگرم شدن کودک شما میباشد، پارچه ای بر روی بخش پایینی بدنه قرار دارد مانع از برخورد پای نوزاد شما در حالت نی نی لای لای میگردد، و دارای پارچه روروئک با پارچه دلیجان میباشد.
این ست کالسکه از جدیدترین سرویس های فروشگاه نی نی بابا و تولید شده در شرکت دلیجان است و شما میتوانید برای حمل با آرامش و با اطمینان، اقدام به خرید ست 3 تکه کالسکه دلیجان مدل روما فرمایید.

یادم میاد وقتی بچه خواهرم بدنیا اومد،من توی خونش بودم....

یادم میاد وقتی بچه خواهرم بدنیا اومد،من توی خونش بودم و بچه رو بغل میکردم فکر میکردم دارم کمک میکنم...در حالی که منتظر بودم تا خواهرم برام شام درست کنه من هیچ وقت براش حتی ی چای درست نکرد یا او را به حمام نبردم هیچ وقت بهش نگفتم بزودی همه چیز خوب میشه من یک خرس عروسکی بزرگ براش بردم و فکر میکردم کار خیلی بزرگی کردم
تا اینکه نوبت خودم شد فکر میکردم بهبودی یعنی زودتر از جام بلندشم خرید،کافی شاپ و یوگا برم به این شکل تصمیم گرفتم از ۴ روز بعد زایمان بلندشم انگار میخواستم یک چیزی را به مردم ثابت کنم
چهارتا بچه بدنیا آوردم تا بلاخره بفهمم چقدر مهمه که یک مادر که تازه زایمان کرده ۴۰ روز استراحت کنه.

 

بیشتر: اسم های دخترانه جذاب

او به غذای گرم،چای های گیاهی و استراحت نیاز داره واقعا مادری که تازه زایمان کرده حال خوبی ندارد ما خونریزی داریم و اعضای بدنمان بعد بارداری در حال ترمیم و بازگشت به شرایط طبیعی خود است
باید بطور کامل روی نوزادمان تمرکز کنیم تا بتوانیم هورمون های خود را تنظیم کنیم
اگر مثل بسیار از زنان غربی این روزهای طلایی بعد از تولد را از دست دهیم می تواند تاثیر آن را مدت طولانی (ماه ها و سال ها)بر روی جسم و روحمان بگذارد
کاش کسی به من میگفت که چطور از خواهرم مراقبت کنم چه غذایی براش درست کنم چه چایی لازم دارد چگونه او را ماساژ دهم
پس اگر یک چیز باشد که بخواهم به مادر تازه زایمان کرده بگویم:با بچه ات در رختخواب بمان. تو چیزی برای اثبات نداری تو خیلی خفن هستی کا در لباس خواب مراقب نوزادت هستی تو مسیر دشواری را پشت سر گذاشتی نیاز به استراحت داری❤️❤️❤️
مطلب اختصاصی و ترجمه کانال و پیج مراقبت تغذیه مادر و نوزاد